Học làm công thức giảm cân bằng bưởi luộc đơn giản

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Với nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau, bưởi là một trong những loại quả có tác dụng giảm cân hàng đầu. Ngoài cách ăn trực tiếp bưởi để giảm cân, bạn có thể tham khảo công thức làm bưởi luộc giảm béo độc là dưới đây.
Trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C tốt cho cơ thể cùng với nhiều dưỡng chất khác như vitamin A, các vitamin nhóm B, magiê, kali, canxi và chất xơ,… nên sử dụng bưởi rát tốt cho quá trình giảm cân.
Cách làm bưởi luộc giúp giảm mỡ bụng nhanh đơn giản
- Trước tiên bạn cần rửa sạch bưởi để cả vỏ bằng giấm hoặc nước rửa rau để đảm bảo mọi chất bẩn, thuốc độc hại được loại bỏ. Sử dụng khăn sạch để lâu khô quả bưởi.
- Sử dụng nồi bằng sứ cho nước vào đun sôi lên. Khi nước đã sôi bạn cho bưởi vào đun cả quan trong khoảng 2-3 phút để tinh chất bưởi có trong phần vỏ tiết hết ra nướ. Lượng nước bạn sử dụng cần đảm bảo có thể ngập hết cả quả bưởi.
- Sau đó tiến hành vớt quả bưởi ra, tiếp tục đun nồi nước trên ngọn lửa nhỏ.
- Bạn dùng dao bổ bưởi ra làm 8 phần bằng nhau, bỏ hết xơ quanh múi bưởi ra.
- Cho bưởi đã bóc vào bát, cho muối lên trên để làm dậy lên độ ngọt của quả bưởi, cho thêm dầu ô liu vào bưởi.
Sử dụng nước đun bưởi để uống hàng ngày kết hợp với món bưởi trộn bạn sẽ có được một phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản lại hiệu quả ngay tại nhà mình.
Bạn hãy thực hiện theo đúng các bước trên đây để tự mình làm bưởi luộc bổ sung vào chế độ giảm mỡ bụng bằng cách nào của mình, nhanh chóng có được vóc dáng mà bạn mong muốn.