Làm thế nào để chống lão hóa làn da?

[vietgate]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Lượng khoáng chất và vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày tuy rất nhỏ nhưng không thể thiếu. Đặc biệt, trong cuộc sống bận rộn và hối hả ngày nay, vitamin và khoáng chất chính là những liều thuốc hỗ trợ thể lực và trí não tốt nhất.

Việc cung cấp vitamin, chủ yếu thông qua chế độ ăn hoặc các sản phẩm chứa vitamin, đóng một vai trò rất lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người, đặc biệt là vitamin A. Việc thừa hoặc thiếu vitamin A đều gây ra những biểu hiện xấu cho da. Bạn cần biết cách bổ sung vừa đủ để phát huy tác dụng tốt nhất đối với cơ thể.


Da là cơ quan lớn nhất, bao bọc toàn bộ cơ thể. Đây chính là tuyến phòng chủ lực của cơ thể để chống lại các tác nhân gây lão hóa từ bên ngoài. Tia cực tím, các chất ô nhiễm được biết là nguyên nhân sinh ra các gốc tự do gây tổn thương da qua quá trình oxy hóa. Các vitamin giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím và có nhiều tác dụng khác hữu ích cho da như chống lại sự hình thành các đốm tăng sắc tố, kích thích tái tạo sợi đàn hồi, sửa chữa sự sừng hóa của da…
Các loại vitamin nào giúp trẻ hóa làn da ?
Trong đó các vitamin được nhắc đến nhiều nhất là nhóm vitamin có tác dụng chống oxy hóa như vitamin A, C, E. Ngoài ra một số vitamin khác cũng có tác động tích cực lên da như:

- Vitamin B3 (niacin) cải thiện các tình trạng viêm da, giảm mất nước qua da, chống lão hóa da.
- Vitamin B5 hay PP (nicotinamide) giảm hiện tượng nhạy cảm ánh sáng của da, giữ ẩm da.
- Vitamin F bảo vệ hàng rào da và tiêu mỡ, chống hiện tượng chàm.
- Vitamin K cải thiện các tổn thương mạch máu của tiến trình lão hóa như dãn mạch, vết bầm, xuất huyết.
- Vitamin Q (ubiquinon) hiện diện với nồng độ cao trong lớp thượng bì, có tác dụng tương tự các chất chống oxy hóa ở da.